Nie wszystko złoto, co się świeci, i niestety, nie każde badanie naukowe może być używane, jako argument. Bardzo często w sieci widzę tendencję do korzystania ze skrótów badań, bez oceny (nawet pobieżnej), czy dany eksperyment został dobrze przeprowadzony. Jeśli już sięgasz po dane z bazy Pubmed, Sciencedirect czy innych portali (np. [...]
[...] dodatek do dań. Zwykle też mówi się, że makaron czy ziemniaki wcale nie są złe, nie są tak kaloryczne, tylko to właśnie sosy robią z nich bombę kaloryczną. Oczywiście wszystko zależy od przepisów. Dawniej sosy opierały się na ciężkich składnikach, takich jak majonez czy też mąka, którą nasze babcie zagęszczały co się dało. Dziś częściej [...]
[...] nie musi mieć na celu eliminacji, ale np. uniemożliwienie normalnego funkcjonowania. A co to ma wspólnego ze sportem? Bardzo dużo. Okazuje się, że niektórzy ludzie zrobią wszystko dla zwycięstwa. Zdarzały się przypadki, w których sportowiec lub osoby z jego otoczenia podawały różnorakie substancje (np. dopingowe) rywalom! Woda z "bonusem" [...]
[...] ilość nowego materiału w szkole do przyswojenia. Wymagający szef w pracy. Nadmiar obowiązków zawodowych. Nieporozumienia w rodzinie, czy brak dobrej relacji z partnerem. To wszystko tradycyjnie uznajemy za czynniki stresotwórcze. Podsumowanie Co warte podkreślenia to wniosek, że większy wpływ na redukcję objawów stresu, obserwuje się przy [...]
Wydaje Ci się czasami, że Twoje życie to tylko praca i rodzina? Brak Ci czasu na własne pasje i hobby? Coraz więcej osób oddaje się swojej pracy i obowiązkom rodzinnym, zapominając o czasie dla siebie, co w konsekwencji może prowadzić do wypalenia zawodowego i problemów w życiu codziennym. Życie to nie tylko praca i rodzina, ale również czas dla [...]
Larry Wheels jest znany z szalonych wyczynów treningowych. Często ustanawia nowe osobiste rekordy, co oczywiście nie jest pozbawione ryzyka. Wiele razy fenomen trójboju siłowego doznał kontuzji podczas wykonywania jednego z ćwiczeń. Niestety, ale podczas niedawnego treningu, który zamieścił na swoim Instagramie stało się najgorsze. Podczas próby [...]
[...] też kontuzji. Ostatnia z nich miała miejsce we wrześniu, kiedy to podczas przysiadu z obciążeniem 390 kg, uszkodził sobie mięsień czworogłowy. Wygląda na to, że już jest wszystko w porządku i będzie dalej dawał pokaz swojej siły. W ostatnim poście Larry cofa się w czasie i prezentuje swoją siłę w młodzieńczym wieku. W wieku 19 lat był w [...]
[...] należy brać pod uwagę także stopień ich przetworzenia. Czym innym jest dostarczenie margaryny, a oliwy z oliwek lub cukru w czystej postaci, a w jabłku czy w kiwi. Czy wszystko, co zdrowe można jeść bez limitów? Należy pamiętać, iż argument „to jest zdrowe, więc można to jeść” jest z gruntu fałszywy. Nadmiar wody zabija człowieka, a nawet [...]
[...] nieco do diet bezmięsnych, ale jeśli chodzi o jego zakwalifikowanie do jednego z rodzajów diety roślinnej, to jest to temat dość kontrowersyjny. Wielu wegan wyznaje zasadę "wszystko albo nic". Albo nie jesz całkowicie mięsa i jesteś weganinem, albo jesz (jakiekolwiek ilości) i nim nie jesteś. No ale powiedzmy sobie szczerze, czy komukolwiek ta [...]
[...] towarzystwie jedzenia. Poczęstunek ze strony kolegów i koleżanek chipsami, ciastkami, czekoladą niestety nie sprzyjają walce z nadmierną tkanką tłuszczową. Dlatego mimo wszystko do diety można wprowadzić słodycze, jednak w umiarkowanej ilości i najlepiej w wersji fit, tak aby nie odstawać od grupy znajomych i nie czuć skrępowania z powodu [...]
[...] Reeves podnosi tak duży ciężar, nie możemy się doczekać, do czego będzie zdolna w przyszłości. Mahailya wycisnęła także sztangę o wadze ok 150 kg przechwytem: To nie wszystko co potrafi ta młoda dziewczyna. Wykonała przysiad przedni z ciężarem 186 kg! Mahailya Reeves w wieku zaledwie 15 lat ma olbrzymi potencjał i mamy nadzieję, że będzie [...]
[...] Oleśkiewicz-Szuba i Piotr Piechowiak. Obaj weterani: Bogdan Nowakowski i Mariusz Bałaziński byli już mistrzami świata weteranów, a Jakub Potocki – mistrzem Europy weteranów w open. W kategoriach weteranów stać ich więc na wszystko, a w kategoriach seniorów wiele zależy od poziomu rywali. O tych rywalach – w następnym materiale.
[...] wody 25 g rozpuszczonego oleju kokosowego 70 g Sugar Free Pudding 300 ml gorącej wody 200 g moreli Jak wykonać: Do czekoladowego proszku dodajemy wodę, rozpuszczony olej i wszystko dokładnie miksujemy. Foremkę o średnicy 18 cm wykładamy na spodzie papierem do pieczenia, przelewamy gotową masę i pieczemy 20 minut w 180 stopniach. Ciasto [...]
[...] roku, nie zawsze wychodzi na dobre. Pamiętacie zapewne sytuację z zeszłego roku, jak Big Ramy przed Olympią wstawiał zdjęcia i był typowany na zwycięzcę. Scena jednak wszystko zweryfikowała. Winklaar w ubiegłym roku zdobył trzecie miejsce, najwyższe jak do tej pory w jego karierze jeżeli chodzi o Olympię. Być może jest więc na dobrej [...]
[...] pieniądze np. zwrot kosztów podróży, honoraria, pieniądze za wprowadzanie danych do systemów itd. Bayer AG produkuje testosteron jakiego używano w badaniu. Ogólnie jest to wszystko zbyt piękne, aby mogło być prawdziwe. Niemniej terapia umiarkowaną dawką undekanianu testosteronu faktycznie może przynosić wyraźną poprawę stanu zdrowia u mężczyzn [...]
[...] cierpisz na choroby przewlekłe, np. cukrzycę, nadciśnienie, problemy ze stawami, wówczas warto się skonsultować z lekarzem. Liczy się to, co lubisz Zarówno jazda na rowerze, jak i bieganie mają swoje plusy i minusy. Dlatego wszystko sprowadza się do tego, co lubisz bardziej. Trening ma sprawiać przyjemność i dobrze wpływać na Twój styl życia.
[...] na pełną regenerację. Nic dziwnego, że z czasem organizm zaczyna się buntować. Skupiając się na kształtowaniu sylwetki, można pomyśleć, że odpowiednia dieta i trening to wszystko, czego potrzebujemy, a to nieprawda. Dobrej jakości sen to bardzo ważny czynnik wpływający na budowę mięśni, a jego niedobór może skutecznie przeszkadzać w [...]
[...] się wejść na wyższy poziom i próbuje dodać kilogramy mięśni do swojej sylwetki, czy też o popracować nad słabościami. Utalentowany syn Lee Labrady naprawdę daje z siebie wszystko. Po zajęciu czwartego miejsca na Olympii 2021 pokazał, że może być poważną konkurencją dla swoich rywali. Wiele osób twierdzi, że może z łatwością przebić się do [...]
[...] nie wiadomo, czy będzie kontynuował w przyszłości w męskiej sylwetce, czy zdecyduje się jednak na kategorię Classic Physique, w której także kiedyś startował. Powiedział, że wszystko zależy od majowego wyniku. Na pewno start po prawie trzech latach będzie dla Hadzovica dużym wyzwaniem, ale on bardzo poważnie podchodzi do przygotowań do zawodów. [...]
[...] na scenę już za osiem tygodni. Gdzie będzie rywalizował? Biorąc pod uwagę ramy czasowe prawdopodobnie zobaczymy go na Empro Classic Pro Spain 18 czerwca. Z pewnością robi wszystko, by zakwalifikować się na Mr. Olympia, by zmierzyć się z aktualnym mistrzem Hadi Choopanem na największej scenie kulturystyki. Czy ma szanse na zwycięstwo? Czas [...]
